【書籍】いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

皆さん、こんにちわ！

凡人サラリーマンのパンです。

僕は建設系の会社で10年以上サラリーマンをしてます。

ただ、ここ最近は自己啓発に目覚めて、今までしてこなかった読書にチャレンジしています。

今回は読書をするって決めて初めて選んだ『いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。』について、書きたいと思います。

なぜ、僕がこの本を手に取ったかと言いますと、『やりたかったことをやりなさい』というパワーワードに惹かれたからです。

僕たちは普段の生活が忙しくて、どうしてもいろんな夢をあきらめて生活をしていると思います。

小説家になりたい人や絵を描きたい人、世界一周をしたい人、何かのスポーツにのめりこみたい人など、いろんな夢があると思います。

ただ、これらの夢は忘れ去られて、気がついた頃には、夢を思い出せない状況になるそうです。

この本は定年退職後に今までの仕事生活がなくなったことで、生活にメリハリがなくなり、気持ち的に不安定になりやすくなると書いてあります。

また、時間が出来たのに、今まで時間がないと諦めてきた夢すら思い出せなくなり、何も実現出来ずに、後悔ばかり残ってしまう人生になると書いてあります。

そんな事を少しでも解消するために、４つのツールを使って、人生を豊かにしていこうという内容になります。

ただ、定年退職後の人だけの内容ではなく、バリバリに働いている人にも参考になると感じました。

これから人生を変えたい人におすすめです。

ぜひ、最後までお付き合いください。

モーニング・ページ

モーニング・ページとは、朝起きてから出来るだけすぐになんでもいいから紙に思いついた事を書く事を言います。

朝起きてから出来るだけすぐが重要で、例えば朝コーヒーを飲む人はそのコーヒーを準備する前に実施した方が効果が高いと言います。

なるべく無意志な状態で思いついた事を手書きで書くといいです。

内容はなんでもよく、とりあえず思いついた事を書いていくことが大切です。

また、目安として3ページを推奨していますが、そこまでこだわる必要はないみたいです。

紙はA4サイズがおすすめで、これより小さくすると自分の考えを小さくしてしまうかもしれない。

また、手書きが重要となります。

パソコンや携帯では入力するのではなく、手書きをすること大切です。

理由としては、手書きのほうが時間がかかり、その分考える時間があるからと言っています。

このモーニング・ページを実施することで、脳の排水をすることが出来る。

もっと、わかりやすく言うと脳の中を掃除することが目的です。

実際に僕も実施していますが、朝一で脳内が整理が出来て、一日の過ごし方がスムーズになる気がしています。

アーティスト・デート

アーティスト・デートとは、1週間に1度、１人で探索の旅に出かけ、興味をひくものや魅了するものを探す行動です。

誰かと行うのではなく、必ず１人で行う事が約束となります。

そして、アーティスト・デートの目的は、自分自身が子供のころに持っていたワクワク感や興奮を取り戻すことです。

ただ単にそういっても、行動するのは難しいと思います。

そのため、まずは思いつく行きたい場所をリストにし、そこに行く計画を立ててください。

その場所は、お金をかけて行くような場所でなくても大丈夫です。

自分自身の興味がありそうな場所、例えばペットに興味があれば、ペットショップ、絵に興味があれば、美術館や絵の画材が売っているお店という感じです。

また、リストにない思いついた場所でも問題はありません。

アーティスト・デートはあなただけのためにあり、あなただけを喜ばせるものを探求してください。

ソロ・ウォーキング

ソロ・ウォーキングとは、１週間に2度、1人でウォーキングする行動です。

こちらも１人で行い、犬もつれず、携帯電話も持たずにしてください。

ただ、実際には、ほとんどの人が時間がないと言います。

そういった人ほど、ソロ・ウォーキングのファンになるそうです。

実際に、成功者と言われる人達は、１人でウォーキングの時間だったり、ランニングの人が設けている人が多いです。

ソロ・ウォーキングは動いて明晰になる時間です。

自分自身の心に洞察が舞い降りて開かれた空間を生み出される事で、よくソロ・ウォーキング中にひらめきが起こります。

そういった事を経験することで、ソロ・ウォーキングのファンになっていくそうです。

まとめ

モーニング・ページ、アーティスト・デート、ソロ・ウォーキングというツールを実際に実施し、自分自身の創造性やワクワク感を思い出すことを言っています。

ただ、単純に考えてみると朝一に思いついた事を書き、１週間に１度、自分の興味のある場所を訪れ、１週間に２度散歩をしようという感じになります。

確かに、時間はとられてしまいますが、そこまで大変なツールではないと思います。

そういった行動をすることで、自分自身の忘れていたいろんな事を思い出し、それを再認識することで、今後の人生が豊かになっていくとすれば、惜しくない時間だと思います。

ぜひ、行動して豊かな人生にしたいと思いました。

ちなみに、関係ありませんが、僕はこの本を読むのに１ヶ月もかかりました…

本を読む習慣がないため、これからしっかりと習慣化していろんな知識をつけていきたいと思いました。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました！！

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